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소개
1주 이내 활동
김해 장유 SNPE 올-바른 자세교정 척추운동센터 원장 최유진입니다.
<강사는 믿을만한 강사일까?>
저는 간호사 출신 운동강사 입니다.
어렸을때부터 공부만 잘하면 되는줄 알고, 누구보다 책상에 끈기있게 앉아 공부만 줄곧 하는 흔히 말하는 노력파 모범생 재질이었습니다.
유아기시절 체육활동이 그렇게 좋았던 저는 청소년기부터 좋은 곳에 취직하기 위해 대학생이될때까지 하루종일 공부만 하는 아이가 되었습니다.
하지만 책상에 앉아있는시간이 길어질수록 성인이 되고나니 조금만 무리하여도 피로가 쉽게쌓이고 발바닥이 너무 아프고, 허리, 등, 목 어깨 안아픈곳이 없었고 체력이 약해지니 정신적으로도 약해져서 쉽게 예민해지고, 불면증도 잘 생기는 체질로 변하였습니다,
책을 통해 SNPE라는 운동을 알게되었고, 저와 맞는 운동을 찾다보니 너무 재밌어 운동하는것에 빠져 과거에 비해 훨씬 건강해졌고, 이렇게 운동강사라는 길까지 오게되었습니다 .
저질체력에서부터 건강한 체력을 넘어
어떻게 하면 몸이 더 예뻐질까? ,
어디부위를 운동하면 틀어진 쪽이 좋아질까?
고민하며 집중적으로 혼자서 운동을 파게되었습니다.
간호학, 그리고 자세교정이라는것에는 해부학이라는 공통점이 있어 남들보다 머리로는 쉽게 받아들였지만 신체적으로는 받아들이기 힘들었습니다. 통증이 있고, 틀어져 있는 자세를 정상처럼 되돌아오는데까지 시간이 오래걸렸고, 또한 예쁜체형까지 만드는데는 더 많은 노력이 필요하였습니다. 틈만 나면 척추를 유연하게 움직이기 위해 거울을 보며 운동하고, 스스로 수많은 시도와 다양한 접근법으로 체형을 만들수 있게 되었습니다.
그래서 통증이 있으신 분들의 불편함과, 그것을 넘어 틀어져있는 체형을 균형있게 만들려는 분들의 마음을 누구보다 잘 알수있어, 충분히 공부하며 회원님들께 항상 진심성을 담아 운동시키고있습니다.
<왜 올-바른일까>
저의 단점이자 장점이 솔직함입니다. 어렸을때부터 약속을 중요시여기며, 거짓말을 잘 못하는 저는 아첨을 잘 못합니다. 그래서 회원님들께 항상 부풀려 얘기하지 않습니다.
회원님께 알맞은 운동횟수, 운동법을 권유해드립니다.
몸상태에 따라 본인에게 그룹레슨/개인레슨 어떤게 더 나은지 알려드립니다.
SNPE 운동 특성상 몸이 불편하신분들이 많이 찾아오시기에 불편함을 빨리 해소시켜드리고자 항상 최선을 다합니다.
개인레슨을 해야만 할것같은 회원님들에게만 개인레슨을 권유해드리고, 그룹레슨을 할수있으신 분들께는 그룹레슨을 권유하고있습니다.
리뷰는 광고대행사 일절 하지 않고, 100% 저희 센터 꾸준히 다니시는 회원님들이 써주신내용입니다.
블로그 리뷰 체험단도 사용한적 없었고, 리뷰 조작없이 네이버광고 또한 스스로 관리중입니다. 리뷰는 저희센터 회원님들 운동하고 느끼신 바 그대로 적은 글이니 안심하시고, 회원님들이 결제하신 금액 아깝지 않도록 최선을 다해 늘 가르치겠습니다.
<SNPE 그게 뭔데??>
SNPE란 Self Natural Posture Exercise.
자기스스로 인간 본연의 자세를
회복하는 운동 이라는 의미를 담고 있습니다
목,어깨,허리 통증이 있는 환자를 위해 최중기교수님께서 만드셨고, 자세교정에도 아주 효과가 좋은 운동입니다.
대표동작8가지로 소도구와 벨트를 이용해 치아교정의 원리로 비뚤어진 몸을 올바르게 만들어줍니다.
현대인에게 필수적인 SNPE 운동의 효과는 이렇습니다.
- 허리디스크, 만성 통증 완화
- 일자목,거북목, 라운드숄더 개선
- 골반통증 , 무릎통증 완화
- 휜다리 개선
- 체형교정 , 자세교정, 다이어트
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수업은 1:1 개인레슨 /1:2 듀엣레슨/ 8:1 그룹레슨으로 진행중입니다.
그룹레슨은 주제가 매주 다양하게 있으니 원하는 주제를 자유롭게 들을수 있으며, 지루하지 않게 운동 할수있습니다.
모든 상담과 레슨은 100% 예약으로 운영되니 스케줄을 미리 예약해주시길 바라겠습니다!
가격
- 그룹레슨 1회 체험0원~
- 개인레슨 1회체험0원~
- 듀엣레슨0원~
- 그룹레슨 8회/16회/24회0원~
- 개인레슨 8회/16회/24회0원~
후기 1개
- 까까꾸웅장유3동 인증 13회· 전 작성할때는 고통스러워서 “이게 맞나?”싶은 의문과 ”내가 너무 편하게 살았구나“싶은 반성이 들지만🥲 하다보니 좋아지는게 느껴져요! 지인들한테도 엄청 추천하고 다녀요^^도움돼요 1사장님의 답글감사합니다 회원님 :) 리뷰 부탁하지도 않았는데 써쥬셔서 감사해요!:) 센터 방문해서 성함말씀해주세요! 감사함 보답하겠습니다 :)
마지막 수정일
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