- 주말 및 공휴일 휴무-
- 031-605-9481
- 요가 레슨
소개
생성일: 2020년 06월
아브히 명상 스튜디오
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
전문적인 훈련을 거친 검증된 명상 인스트럭터가 이끄는 명상 클래스가 마련되어 있습니다.
한층 넓어진 시야와 고요해진 마음으로 당신의 하루를 경험하세요.
평온한 오전, 오후의 휴식, 일과가 모두 끝난 저녁 심플하고 체계적인 명상법과 나에게 집중할 수 있는 공간을 경험해보세요.
아브히 명상 스튜디오는 입문자부터 숙련자까지 모두를 위한 공간입니다.
🔸완전한 휴식🔸
일상이 쉼없이 바쁘고 피곤하게 느껴지시나요?
분주함 속에 깊은 휴식을 갈망하시나요?
마치 무더운 여름날 시원한 샤워같은 상쾌함이 느껴질 거에요.
완전한 휴식은 몸의 이완 그 이상 입니다.
전문 인스트럭터의 안내를 통해 일상에 적용 가능한 단계별 이완법을 체득하세요.
🔸스트레스 관리🔸
스트레스나 불안감을 자주 느끼시는 편인가요?
거친 감정을 내려놓고 마음의 차분함을 원하시나요?
분노, 짜증, 불안감, 실망감, 죄책감 등
심신의 건강을 위협하는 부정적인 감정을 녹여내고 스트레스를 정화하는 시간이에요.
스트레스 호르몬과 독소 제거를 돕는 림프계를 활성화 하고 특별한 프라나야마(요가식 호흡 수련) 를 통해 몸의 면역체계를 향상시키고 부정적인 감정을 정화 합니다.
🔸명상이 처음 이라면🔸
명상을 시작하고 싶은데 도움이 필요하신가요?
명상이 무엇인지, 명상이 어떻게 일상과 관계를 변화시킬 수 있는지 그 방법을 친절하게 안내해드릴게요.
40분 동안 이어지는 세션으로 명상에 깊이 잠겨보세요.
우리의 연결은 일상을 살아가기 위한 힘이 되어줄거에요.
궁금한점은 언제든지 연락주세요.
문의전화 : 031-605-9481
홈페이지 : www.abhi.kr
운영시간 : 평일 오전 9시 - 저녁 9시 (공유일, 주말 휴무)
주소 : 경기도 성남시 수정구 위례광장로 300, 위례 중앙 타워 308호
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