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소개

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맨몸운동 스파트스튜디오 <자유롭게 움직이고, 한계를 넘는 즐거움> 맨몸운동 어떻게 시작해야할지 어렵게 느껴지신다면! 정확한 자세로 확실한 효과를 만들고 싶다면! - 푸시업, 턱걸이, 스쿼트, 물구나무서기, 머슬업, 프론트 레버 칼리스데닉스 동작을 기초부터 정확하게 습득하고 운동하세요! - 기능성 움직임, 칼리스데닉스, 브레이킹까지 다양한 동작으로 지루하지 않게 운동하며 몸치 탈출!! 나만의 속도와 리듬에 맞춰, 작은 변화와 성장을 목표로 하나하나 천천히 시작해요:) - 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성 나의 신체를 단련하고 성장시켜줄 프로그램들이 준비되어 있습니다! 몸과 마음이 성장하는 과정을 통해 얻게 될 성취감과 자신감을 기대해 주세요!