10:00 - 22:10
11:00 - 17:30 휴게시간
공휴일 토요일 일요일 휴무
주차, 남/녀 화장실 구분, 일일권, 그룹 수업
010-8240-1560
퍼스널트레이닝(PT)

소개

5일 이내 활동

안녕하세요! 문경 최초 레이블 트레이닝 입니다. 여러 운동을 섞어 단기간 고강도로 행하는 운동 방법으로 정의되고, 온 몸의 근육을 골고루 발달시켜 신체 기능을 극대화시키는 것을 목표로 합니다. 초기 미국 내 경찰, 소방관, 군인들의 실전체력 향상을 목적으로 만들어졌으나 현재 일반인들의 다이어트 및 근력증강, 기초체력에 탁월한 효과가 널리 알려져 대중화된 최고의 피트니스 입니다 ! 1. 초보자를 위한 프로그램 제공 레이블트레이닝은 크로스핏을 처음 접하는 초보자들을 위해 자세하고 체계적인 프로그램을 제공합니다. 친절하게 올바른 자세와 스킬을 알려주며 초보자부터 숙련자까지 효율적으로 운동할 수 있도록 도와줍니다. 2. 모두가 함께하는 맞춤형 프로그램 코치 CrossFit trainer Lv.2 회원님들에게 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 상담을 통해 각 회원의 개인화된 훈련 계획을 세우며, 지속적인 모니터링과 조언으로 회원님들의 성장과 발전을 책임집니다. 3. 안전하고 체계적인 운동 환경 안전성과 체계성을 중요시하여 최신 장비와 기술을 사용하여 안전하면서도 효과적인 운동 환경을 조성합니다. 4. 다양한 수업과 짧고 굵은 운동시간 레이블 트레이닝에서는 다양한 수업시간 중 원하는 시간의 수업을 참가하면 됩니다. 또한 실제 운동하는 시간은 약 20분으로 짧은 시간 안에 유산소, 스트랭스, 체조 까지 모든 운동을 알차게 해낼 수 있습니다. 5. 지속적인 성장과 목표 달성을 위한 프로그램 설정 및 스킬 연습 시간 레이블 트레이닝에서는 개인 능력별 프로그램 설정 및 스킬 연습 시간이 마련되어 있습니다. 이를 통해 각자 다른 실력이라도 모두가 지속적으로 발전하고 목표를 효율적으로 달성하게 도와줍니다. 6. 다양한 커뮤니티 활동으로 운동 친구들과의 교류 달리기 회식 등 다양한 커뮤니티 활동을 지향하며 이를 통해 운동이라는 공통 분모를 가진 다른 동네 친구들과 교류할 수 있는 기회를 마련해드립니다. 문경 최초 레이블 트레이닝에서 운동을 일상이자 취미로 만들어보세요 운동이 일상이 되고 운동이 즐거워지면 체중감량 몸매 변화 뿐 아니라 스트레스 해소 건강 관리 활기찬 삶을 시작할 수 있습니다. 레이블 트레이닝에서는 체계적인 프로그램 초보자를 위한 class 장 단기 프로그램 제공해 드립니다. Crossfit Lv.2 자격증을 소지한 정식코치가 수업하는 곳 나이,성별,직업 구분 하지 않습니다. 체력별 맞춤 트레이닝으로 강도를 조절 비싼PT보다 경제적 지루하지 않은 다양한 프로그램 많은 주차자리 넓은 운동 공간 1층 지상 바벨드랍 가능 한 크로스핏 박스 소방 경찰 공무원 군인 10% 상시 할인 편안하게 문의 주세요.