13:00 - 20:00
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주차, 남/녀 화장실 구분, 1:1 수업, 그룹 수업
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필라테스 레슨, 요가 레슨, 무용/발레 레슨

공지

1대1 수업, 2인 수업, 단체 수업 으로 진행합니다.

소개

1일 이내 활동

37년 전문가의 체형분석을 통하여 근육불균형 골반의 틀어짐, 거북목, 굽은등 다리부종, 각종 통증등 몸의 문제를 근막이완, 스트레칭, 근력운동을 통하여 해결할 수 있습니다.

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가격

발레핏 스트레칭 체형교정대표
170,000원~
발레핏과 발레스트레칭을 통하여 교정과 다이어트효과 전문가의 직접지도
발레핏 토요일반대표
120,000원~
근막이완과 함께 발레핏 스트레칭이 진행되며 근육피로 해소,부족한 근력과 유연성을 강화
체형교정 근막이완 통증조절대표
170,000원~
체교정과 근막이완 스트레칭,근육불균형조절 전신의 대사순환 효과,통증조절

후기 13개

씸포니태평2동 인증 4회· 전 작성
발레 좋단 이야기 주변에 자주듣다가 동네에 있는걸 우연히 발견,! 제대로 처음부터 배우고싶기도하고 1:1수업이 체형교정에 좋다는 후기가 많아 4번 정도 1:1 수업 받고 그룹 수업 들어가게됐습니다. 이곳의 가장 큰 매력은 기본기를 쉽게 잘 가르쳐주시는 내공깊은 원장님이세요. 제 몸에 굳어진 곳 틀어진 곳 바로 짚어주시고, 특정 동작을 하면 좀전까지만해도 있던 통증이 곧바로 완화되는 경험을 했어요. 또 집에서도 같이 할 수 있는 동작도 알려주셔서 정말 몸이 호사를 누리는 시간이었어요. 단순히 마사지로 이완만 하는게 아니라 이후에는 근육으로 잡아주는 스트레칭 동작까지 세트로 알려주세요. 수업시간 거의 누워있거나 엎드려있는데도 선생님께서 잡아주시면서 운동하니 안쓰던 뭉친 근육들이 자극되어 온몸이 개-운하고 땀도 납니다. 특히, 가장 핵심인 괄약근을 시작으로 발끝까지 힘을 제대로 주는 기본기를 섬세하게 잡아주셔서 그룹수업에서 동작을 따라할때 확실히 수월합니다. 큰 도구에 의존하지 않고도 평상시에 괄약근 조이고 무릎 붙히는 습관을 들인다는 점, 그리고 몸의 스트레칭이 다른 운동들과는 차원이 다르게 시원하다는 점에서 저는 대만족이에요! 처음이시라면 짧게라도 1:1 수업 받아보시는거 추천드려요. 몸 쓸줄 모르는데 급히 따라가다보면 운동의 재미가 떨어지기도 하는데 여긴 그룹수업에서도 기본기 쌓는 스트레칭과 동작학습이 많아 큰 부담 없이 더 기대감이 생기는 것 같아요. 얼른 음악에 맞춰 춤도 출수있으면 좋겠네요! 🙂
도움돼요 1
사장님의 답글
수업중 시원하다고 남발? 하셨는데 생생한 후기 감사해요 ㅎㅎ 개인레슨의 중요성이 몸의 다양한 문제해결에 시간이 필요하고 스스로 느껴서 더 적극적으로 움직이게 해줍니다. 더 재밌는 수업이 되도록 노력하겠습니다~~
치즈샌드신흥2동 인증 17회· 전 작성
출산후 몸풀고 회복차 운동알아보던중에 그동안관심갔던 발레핏등록했어요 수업전 체형분석1회 쿠폰 사용했는데 원장님께서 이곳저곳 만져주시고 풀어주시니까 한결가볍고 어디를어떻게 스트레칭해야하는지 알려주셔서 좋았어요 임신기간동안 틀어졌던 체형 교정하는데 발레핏이 도움될것같아요
도움돼요 1
사장님의 답글
한달 한달 몸이 달라지는 것을 느낄 수 있습니다. 천천히 적응하도록 도와드릴께요. 감사합니다~^^
lotus신흥동 인증 23회· 전 작성
학원 들어갈 때와 나올 때 몸 상태가 달라짐을 느껴요~ 수업이 지루하지 않아서 좋습니다. 재미있어요!!
도움돼요 0
사장님의 답글
나가시면서 와~ 정말 시원하고 가벼워요! 자연스러운 반응은 저를 신나게 합니다. 감사합니다~^^