취미4560품격모임
멤버 17게시글 43 활동
1. 수도권거주 나이40~60대 남녀들 모임으로 각자의 품격있는 삶을 존중하며 취미생활을 공유(맛집탐방,독서,공연,영화,쇼핑,재래시장,걷기,여행,경조사,쎄미나,봉사등 참석)인생 여정에서 함께 귀한 정보를 자유롭게 소통하며 외롭지않게, 회원들끼리 시간과 장소에 구애받지 않고 함께 나눔함.
2. 회원이면 누구나 일상속 취미활동을 하면서 정식, 번개모임을 주선할수있고, 시간이 허락되는 회원은 참석하여 활동정보,사진,자료등을 공유함.
3.모임에 참석한 회 원은 누구나 스스로 몸소 실천하고 봉사해야됨.
4. 모임규칙으로 정식,번개모임 주선자는 어떠한 불미스런 일이 발생하지 않도록 관리해야됨.
5. 강퇴조건
a.회원간에 금전적인 요구행위.
b.남여회원간 불쾌감을 유도하는 행위.
c.모임 분위기를 해하는 행위.
d.상대가 원치 않음에도 계속 측은 되는 행위.
e.주거지가 불분명한자.
f.주제를벗어난 지나친 농담,잡담을 하는 행위.
☆불량회원 제보(방장***-****-****) 영구제명및 법적조치함
서초4동
기타
40~69세
앨범
멤버 17
- 경암서초4동맛집탐방, 여행, 걷기, 영화, 연극, 인문 사회학, 동양철학에 관심이많습니다. 현재 후학들을 위한 명리학 관련 책 저술과 무료강의, 상담중입니다 . 공학/법학박사
- 니니정금호동4가건강하고 행복한 삶을 위하여~~^~^
- 조쌤서초4동잘 부탁드립니다.^^
- Bela잠원동여행과 예쁜카페 가는것 새로운 친구 만나기 좋아하는 뭔가를 새로운것 추구하는 60대입니다
일정 2
- 독서모임모집중오후 6:004/7명
- 잠원지구 한강산책길 도보하며 인문학♤명리학 궁금증 즉문화답시간 함께하기종료오후 4:002/5명
게시글 43
- 심심할때 한가할때 만나보아요.터보··전체공감 수1
- 자영업자 폐업속출 불경기를 가늠할 수 있는 전국 외식업 폐업 건수가 역대 최다를 기록했다. 자영업이 크게 흔들렸던 코로나19 사태 때와 비교하면 30%가 더 늘었다. 통상 연말에 폐업이 더 늘어난다는 점을 감안하면, 올해가 역대 최악의 겨울이 될 가능성이 점쳐진다. 자영업자들이 길거리에 내앉는 현실은 고금리에 내수 침체가 그만큼 극심하다는 사실을 방증하고, 고령층의 준비되지 않은 노후가 또 다른 한국 경제의 부담이 될 수 있다는 우려가 나온다. 통계청에 따르면 최근 자영업자 비중은 사상 처음으로 20% 밑으로 떨어진 가운데, 그중에서도 50대 이상 비중이 15년 전 약 40%에서 최근 30%대로 낮아졌다.경암··전체
- 매일 8000보 건강걷기 매일 8000보를 걷되, 그 안에 20분 빨리 걷기(속보)가 포함되면, 생활 습관병 발병은 10분의 1로 줄어든다. 하루 2000보 이하로 걷고 속보가 없으면 나중에 노쇠하여 누워 지내게 된다. 하루에 걷는 양이 약 2000보씩 늘어나면 질병 예방 건강 범위가 점점 넓어진다. 하루 4000보에 속보 5분이면, 우울증이 예방된다. 5000보에 속보 7.5분이면, 나중에 요양원에 들어가는 것을 막아준다. 7000보에 속보 15분은 대장암, 유방암 등 암 예방과 동맥경화, 골다공증 개선 효과를 낸다. 하루 만보를 걸으면서 속보를 30분 하면, 고혈압·고혈당·고지혈증 등이 섞여 있는 대사 증후군이 예방된다. 이런 비율은 여러 건강 단체에서 걷기 운동의 건강 효과 표준 지표로 쓰이고 있다. 너무 많이 걸어서 무릎이나 다리에 부담이 생기는 것은 피해야 한다. 걷기 자체를 하루 일상의 하나로 인식하면, 자연스레 걷기가 습관화된다. 하루 8000보, 20분 속보를 2개월 이상 실천하면, 장수 유전자 스위치가 켜지는 효과를 낸다.경암··전체공감 수1
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