철인3종 도전 수영싸이클러닝

멤버 22게시글 60 활동

같이 운동하실분 시간되시는분들 들어오세요 연령대 남녀 누구나 환영 종목 처음 배우시거나, 하시는분 도전해보고 싶으신분 들어오세요 모임은 수영 토요일7시 동천국민체육센터 싸이클 목 20시 반구동 컬러핏 러닝 화 20시 종합운동장 보조구장트랙 에서 할 예정입니다 (도전목표) 초급10코스 수영 10바퀴 500m 러닝 10바퀴 4km 싸이클 10km 중급 20코스 수영20바퀴 1km 러닝 20바퀴 8km 싸이클 20km 상급 올림픽코스 수영1.5km 싸이클40km 러닝10km 컷 오프 3시간 30분입니다 자신의 실력에 맞게 완주를 목표로 운동하면서 배워봅시다 부담없이 비싼장비 필요없고 몸만 있으시면 됩니다 누구나 편하게 들어오세요 가입시 실명/탄생년/사는동네 공개 부탁드립니다 철인3종 운동 모임에 가입만하고 참여를 잘 안하는 분들이 계셔서 일주일간 답변이 없거나 모임참석을 안하시는 맴버는 활동 의사가 없다고 생각하고 강퇴하도록 하겠습니다

반구동

운동

앨범

멤버 22

조창혁71반구동
반구동울산 실내 무인 스크린싸이클 컬러핏 원장 조창혁입니다 P.T트레이닝 전문강사입니다 여러분의 건강을 책임지겠습니다
굿아이디어
대현동혼자서 철인 운동 연습하다 함께 운동 하면 좋을것 같아 모임에 가입합니다. 수영 1.5km = 25미터 40~50초 : 25~30분 사이클 40km = 평속 28~30km/h : 90분 마라톤 10km = 1km/8분 : 80분 예상: 3시간 20분 목표 : 3시간 10분
권종열
방어동자전거 수영을 좋아하는 직장인입니다.^^
신승범89꽃바위
방어동

일정 39

11월30
철인3종 2종 10대회 (11월)모집중
오전 7:00
1/20명
11월16
철인3종 수영연습종료
오전 7:00
4/5명
11월14
철인3종 싸이클종료
오후 7:00
1/9명
11월12
철인3종 러닝종료
오후 6:00
6/10명

게시글 60

전체자유 게시판

즐거운 수영 신나는 싸이클 행복한 러닝 어쩌다 보니 철인3종을 다하게 되었네요 너무 열심히 해주셔서 감동입니다 다음에 또 봅시다 다들 주말 잘보내세요
조창혁71반구동··전체
3번 왕복하니 숨이.....멎을 것 같아요....
뭐하지··전체
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1킬로 후 회복 발차기 5분 👍 👍
굿아이디어··전체
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당근에서 가까운 이웃과 함께해요.

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