운동 질문 받습니다(현직 트레이너, 영업x)
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답십리제2동
운동
멤버 44
- 고양이기여어답십리제2동
- 고롱이옥수동안녕하세요
- 굿셀러구의제1동
- 김윰윰답십리제2동안녕하세요^-^
게시글 24
- 흉추스트레칭시 흉곽 탄발음이 나는데 원인과 해결방안이 궁금합니다 심각한건지도요..ruff··전체
- 유산소운동만 하는것이 아쉬워 근력운동 겸해서 모래주머니 차고 계단 오르기를 하고 있습니다 3키로정도 걷고 계단1200개단 오르는데 근력 운동 되나요. 혹 그냥겉는것과 계단 오르는것과 모래주머니 착용하고 두가지를 같이하는것 차이가 있을까요 차이점이 있다면 알려주세요 . 두서없는 질문같아 죄송합니다메가··전체댓글 수1
- 저는양쪽 발목을 자주 접지름니다 지금은 의식적을 접질러 지기도 합니다 어떤방법이 있을까요메가··전체댓글 수8
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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