옥암런닝
멤버 47게시글 148 활동
삼향천 주변 뛰시는 분들 오셔요.
편하게 운동하시고 인증하셔도 하지않으셔도 됩니다.
같이 런닝하시는건 서로 시간과 맘이 맞을 때 하시면되요.
강제같은건 없어요.
옥암동
운동
앨범
멤버 47
- 든음정옥암동안녕하세요.
- 가나DA옥암동안녕하세요 런닝 초보입니다!
- 개념옥암동안녕하세요🙃
- 그조동옥암동
일정 10
- 모임에만 공개된 일정이에요.종료오전 6:001/7명
- 모임에만 공개된 일정이에요.종료오전 5:304/9명
- 모임에만 공개된 일정이에요.종료오전 5:301/3명
- 모임에만 공개된 일정이에요.종료오전 5:301/10명
게시글 148
- 장갑을 껴도 손이 시렵긴하네요.든음정··전체
- 이짝 저짝 다녀왔지요든음정··전체
- 2번째 하프 도전!! 두달 전 처음 하프는 뭣모르고 뛰었고, 어제는 부담1도 안느끼고 도전 했습니다. 평소 뛰는 거리에서 수변 반바퀴만 더 가면 하프코스네, 요 생각으루 갔는데 2시간은 힘든거보단 지겨움의 연속입니다. 대회는 사람 보는 맛, 기록 내는 맛이 있다면 혼자 하프 뛰는건 아무런 동기부여가 없어서 그런가 조금 마음이 힘들었네요. 사실 매일 2시간 가까이 뛰어서 지겨웠던거 같기두 하구요 기록은... 조깅페이스에 조금 힘을 준 모양새입니다. 실제로도 힘 빼버리면 딱 6분정도 찍히던데, 그럴때마다 케이던스 올렸습니다. 5분 46초. 심박수도 고만큼 상승하구요. 몇달 후가 되겠지만 충분히 휴식 후에 다시 도전 해 보고 싶습니다. 5분 10초 정도 속도로요. 17. 18. 19. 20 정도 거리에서 피지컬이 딸리는 느낌을 받았지만, 몇일 쉰다는 생각으로 밟으면 될거 같기도 하네요. 12월 벌써 140킬로 뛰었네요. 거리는 충분히 뛴거 같으니, 이제 방법을 바꿔서, 재미있게 뛰어봐야겠습니다.띵동80남··전체공감 수1댓글 수5
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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