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서리풀 러너

멤버 157게시글 302 활동
체력도 기르고, 탄력있는 몸매 만들기! 서리풀공원 러닝 모임 입니다! 짧게는 500m.. 길면 2.5km 정도로 각자의 컨디션이 허락하는 만큼 하고 있어요~ 뛰다가 힘들면 걷기도 하고, 스트레칭 후 다시 걷기도 하고, 예쁜 풍경과 새소리, 동물들을 구경하며 운동하면 기분까지 정말 좋아져요🥹 중요한건 얼마나 많이 했냐기 보다 했다는 사실인 것 같아요☺️ 바빠도 잠깐이라도 하면 온종일 아주아주 뿌듯하답니다! ‼️모임은 주1-2회 랜덤으로, 하절기 06:30-07:00(3월중순~10월) 동절기 07:00-07:30(11~3월중순) 또는 벙개 *우천 or 강설 or 한파 시❌ 돈보다 명예보다 건강이 젤 중요한거 아시죠? 일주일 or 한달에 한번도 괜찮아요! 함께 하실 분들 컴온이요😆 ‼️새로운 연령규정 50대 남성분들이 공통적으로 모임 취지와 다른 활동을 지속적으로 하셔서 남성연령만 제한 합니다.
서초동
운동
20~69세

앨범

멤버 157

  • 알리
    서초동프로 자기계발러
  • 니모
    서초3동안녕하세요
  • 태평
    역삼1동골목 걷기를 좋아하는 아저씨입니다 😎
  • 가그린
    서초3동안녕하세요

일정 275

  • 🍀아침30분🍀서리풀공원 운동종료
    오전 7:00
    2/5
  • 🍀아침 7시🍀산책 & 슬로우 러닝 🏃‍♀️종료
    오전 7:00
    2/5
  • (목)아침 15분 러닝 +스퀏🏋️종료
    오전 6:40
    2/5
  • (금)아침 15분 러닝 +스퀏🏋️종료
    오전 8:00
    3/5

게시글 302

  • ‼️공지 필독‼️ 안녕하세요 여러분 모임장 알리 입니다!💕 12월부터는 해도 많이 늦게 뜨고, 날도 추워지기에 약 2월말 까지 아침 러닝 모임이 중단됩니다. 단, 따뜻한 낮시간에 벙개로 운영되며, 일정에 전날 공지 됩니다😊 최근 모임에서 아침시간에 러닝대신 온라인으로 운동을 가르쳐 줄 수 있냐는 문의를 받아, 시범적으로 ⭐️12월 한달간 매주 (화) 아침에 30분 온라인 운동⭐️을 진행하면 어떨지 수요조사를 하고자 합니다😊 ‼️서리풀러너 모든 활동은 하루를 건강하고 의미있게 시작하고 싶은분들과 함께 시너지를 만들기 위한 재능기부 무료 활동 입니다😊 온라인 아침 운동 시간은 아침 6:30 or 7:00예상 중 입니다궁금사항은 언제든 문의 주시구요, 관심 있는 분들은 체크 바랍니다! -TMI- 저 혼자서는 잘 안해도 약속하면 하게 되더라구요😅 한분 이어도 진행하니 아침형 인간 되고 픈 분들은 저와 함께해요~❤️
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  • 아침 일정이 취소되서 공원으로 급 ㄱㄱ!! 오늘은 서리풀공원 청권사쉼터 마스코트 뽀돌이💕가 운동 멤버!!ㅎㅎ 내내 옆에서 어찌나 애교애교 던지…🥹❤️ 자연의 소리? 에 힐링하고 싶어서 원래는 아무것도 안 들으며 러닝 했는데 오늘은 동기부여 강연이 듣고 싶어졌어요~ 대문자 F 성향인지라 다시 열정이 활활🔥🔥 요샌 유튜브로 언제든 좋은 강연 많이 들을 수 있어 넘넘 좋아요 진짜🥹❤️ 공지 드렸던 것처럼 저는 내일부터 10일간 출국이에요! 미국 다녀와서 11월 마지막 주에 다시 뵐께요❤️
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  • #오운완 🔥 오늘은 두분 모두 열정적 이셔서 함께 러닝하고, 스트레칭하고, 스쿼트로 마무리!!🔥🔥🔥 딱 30분 이었지만 땀흠뻑! 전신은 개운~~!!😆 폭신하게 쌓인 낙엽🍂 눈부신 햇살☀️ 가득한 산새소리까지 완벽했던 아침 이었네요😊❤️ 저는 이번주에 미국 노스캐롤라이나에 열리시는 <시니어 헬스 컨퍼런스>에 10일간 가요~ 세계의 시니어 건강/운동 스타일 잔뜩 보고 배워서 여러분께도 유익한 건강 지식들 많이 나눠 드릴께요😊❤️ 현재 제 출장을 비롯해 운영진들 개인 사정으로 운동모임이 자주 개설되지 못해서 아쉬움이 커요🥲 해서 운영진이 아니셔도 운동 하고픈 분들은 자유롭게 모임 개설 하셔서 운동 진행 하셔도 괜찮습니다🙏❤️ 저는 11월 마지막주에 다시 인사 드릴께요❤️😊 모두 행복한 하루 되세요!!
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당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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