맨발걷기
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맨발로걷는겁니다
저는개인적으로 맨발걷는곳을 만들어 걷고있고 가끔 용봉산 수암산코스도 맨발
기까운 바다모래사장도맨발로 전국산도 다님니다
건강이나빠서 시작한것은아니고 30여년전부터 하던것이라서
아내도 가끔은합니다
인터넷보면 불치병도치료한다고해서
저개인적으로 만들고
해놓은것 같이사용할분들있나해서요
전 매일썬텐과 맨발걷기를 생활속에 하고있습니다
홍북읍대동리에이습니다
깨끗이만사용하시면됩니다
이팝나무 소나무 산따나무등 숲속에 쉬는곳도 만들어 놓았네요
홍북읍
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멤버 35
- 차박사홍북읍
- 금쪽이홍성읍안녕하세요 저도 홍성 매봉제 황토길 가끔 걷고있어요 맨발걷기에 관심이 많고 맨발걷기 하려고 노력하는 사람입니다
- 기자홍북읍
- 꽃대지홍북읍
게시글 32
- 어제는 대구일보러갔다가 시간이되어 달성군에있는 강정보 가는날이 쉬는날이라 미술관은가지못하고 주변강변만 걸었습니다차박사··전체공감 수1
- 대구수목원 얼마전사진차박사··전체댓글 수1
- 사우나에서 실행하는 접지 사우나를좋아해서 자주간다 맨발걷기한지도 강산이몇번바뀌었다 당시맨발로걸어다니면 이상한 사람으로보았다 당시티브이에 나왔던 노인의 맨발걷기 집에서부터 전철에서까지맨발 걷기를 보며시작했는데 지금은전국적으로 열풍이다 십여년전 용봉산에자주올라다니면 이상한 눈초리 ㆍ ㆍ 아무튼 요사히는 여러방법으로 맨발걷기 강습도있다 그러나제일좋은것은 장소가리지않고 부상에주의하며 걷는것이다 이렇게 추운날에는 사우나 혹집목욕탕에서 한다 땅과접지는 걷기보다 아주크다 수영도 마찬가지다 접지면적은 발바닥보다큰 온몸전체다 전기가 통하는곳이 다접지다 다만지압만이없다 단지 건강을위해서는 3시간이상 해야좋은것같다 전에는 시골집에 높은산위에 산아래 두게의 피뢰침같은 구리말뚝올박아 각각전선을 연결해서 집안을들여와 배전판을 만들고 침대및동판 깔은곳에연결하고 구리판으로 깔창 만들어 높은곳에서온선은 오른쪽 왼쪽은 아래쪽선 신발에 깔고 잠자고 주방싱크대앞 발판에동판깔고 하던날도있었네요 맨발걷기는 그누구의 눈초리 보지말고 저같이걷고싶으면 신발벗고 그냥맨발로걷습니다 발바닥이춥다하시면 양말뒷굽치 자르고 앞부분발이 반쯤나오게 잘라네어신고다니시다 양말신은상태로 걸으시면 발바닥땀납니다 특히 발이차가운분 해보시면 좋을듯합니다 제가 발이차가웠는데 몇년전부터 양말신지않습니다 한겨울등반할경우만 신었네요 아주추을때 이렇게 만든양말 효과좋아 전양말거의다 잘라놓았습니다 요사히는 농장보다 아파트에서 많이있어 계단맨발로걷습니다 몸과 땅과접지되고 유산소운동되고 허벅지등근력운동되니 일석삼조입니다 집에서도 운동멈추지마세요 저두7자인생이지만 하루3시간이상운동합니다 오늘도화이팅입니다차박사··전체공감 수1댓글 수3
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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