일반
40대 우울증
요즘들어서. 너무 우울하고 눈물이 나네요 어떻게 극복하시나요?
조회 64
- 봉양면·
사고로 팔다리가 없어져도 노력하면 적응하여 보통은 극복하는 날이 올겁니다 마음의 장애인 "우울" 또한 적응 하고 산다고 생각해야지 없어지거나 갑작스러운 변화가 일어나지도! 혹은 "일어난다면 오히려 위험할수있다고 생각합니다." 생각의 지평을 넓히고 전 보다 한결 차분해진 마음으로 스스로의 장점을 찾아보세요 사춘기를 거친후 청년이 되듯 인간은 어떤 기회를 통해서 우울을 느끼고 고통을 극복하면서 어른이 되는것 같습니다 우울이라는 놈이 인간에게 단점으로만 작용했다면 수십만년의 인간진화에서 분명히 사라졌을터지만, 우울과 동행하는 현대인은 수도 없이 많지요! 수시로 챙겨줘야 하는 애완동물처럼 귀찮게 달고 살아야해도 그렇게 나쁘지는 않을겁니다. 극복 방법요? 그런 처방전은 너무 많아서 ... 일단 공원으로 나가셔서 저 처럼 달려보세요~~~
- 사북읍·
답변 감사합니다
- 금성면·
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