ㅜㅜ

20일전 13년키우던 강쥐가죽어습니디 너무힘들고아퍼하는것같아 제가 안락사시켰습니다 마지막눈감기전에저를처다보면서웃었습니다 그 마지막이 계속떠올라 밥도못먹고 출근도못하고10일정도를술만마셨습니다 술취해울다잠들고 일어나면또술마시고 그러다문득 남겨진다른강쥐들을보았는데 이방저방으로죽은놈을찼아낑낑대며돌아다니다 풀이죽어웅끄리고있더군요 정말죽을많큼힘들었는데 남겨진색끼들을잘돌보는게 무지지개다리건넌놈에게 그나마 덜 미안한것같아 일도열심히하고 산책도 열심히시키고있네요 그래도 잠자리에 누우면 항상 옆에서자더 놈이없으니 눈물이흐름니다 시간이약이겠지요 죽을만큼힘들어도 시간이약입니다 무었때문에 힘드신진모르겄으나 이겨내셨으면합니다 정신없이일하고 웃고떠들고 그러다보면하루가 지나고 이틀이지나고 시간이흐르면 괜찬아지실거라믿습니다 힘내세요

킵고잉

힘들데 외롭고 ~~~ 누구나 다 힘들게 사라요 저 힘들게 사라요 힘내세요 화이팅 합니다

다 힘들때 있어요. 힘네자구요 ^^

무슨일이신가요ㅜ

얼마나 힘드신지 모르지만 아무리힘들어도 죽는거보다 사는게 훨씬 좋습니다

병원가서약드세요

운동한번 시작해보세요^^

운동을 하거나 봉사를 가거나 취미를 만들거나 방법은 많지만 정 아무것도 하기 싫으시면 큰 카페가서 사람구경해보세요 공부하는사람 드라마보는사람 아이랑 같이 온 사람 등 생각치 못하게 아이디어나 의욕이 생길 수 있어요 ㅎㅎ 지금은 잠시 인생에 권태기가 온거 같아요 뭘하든 다 싫을때가 오거든요

단전호흡 수련하세요 최곱니다 지도합니다

고산3동 이시면 저희동네랑 같은 매호동이신가요??

마음이 아프입니다 좋은 생각 하세요 다 잘될겁니다

보건소에서 정신상담 해주는걸로 아는데 한번 찾아보세요 상담 꼭 받으시고요

운동동호회 아님 한달에한두번가는 산악회나 종교의 힘을빌려보세요 사람많은곳을 찾아보세요 저는우울증을 운동동호회로 이겨냈어요 가을에 낙엽이떨어지면 쓸쓸하고 외롭고 힘들었는데 운동하다보니 떨어지는 가을낙엽도 봄의 벚꽃이 낙화하는것처럼아름답네요

힘내세요 ^^ 자신을 많이 사랑해주세용! 전 외국인인데 그때 19살 한국 왔어서 한국말도 모르고 다시 애어날인줄 알걸! 이모집에도 살고 낮 아시아 마트 일하고 집에 오면 새벽까지 이모아기 같이 돌봐야되서 가죽도 이해못하고 넘넘 힘들었어요 ㅠㅠㅠㅠ 그때 몇번 죽어버려라고했는뎅 노력하고 나 할 수 있다고 나 잘한다고 힘내자고 앞으로 좋은 일이 기다려고있어거야하면 지금 벌써 5년 잘았어용!

주위에 일반사람들 아니 현대인들이 대부분 그런걸 느끼고있고 느꼈던 시절이 있을겁니다. 이야기를 해서 풀어질거 같으면 전문가나 진짜 나를 속깊히 이해하고 경청해줄 수 있는 사람 한명에게 이야기 하세요. 주변에 여기저기 떠들지 마세요. 교과서적인 틀어박힌 위로라는 걸 들으면 더 답답하고 괴로울겁니다. 아무쪼록 현명한 방법을 찾으셔서 이겨내시길 바랍니다.^^

저는 삶이 지루할 때마다 뭘 하나씩 배우기 시작했어요. 욕하고 싶을 때는 일기장을 감정 쓰레기통 삼아서 데스노트 작성하고, 우울할 때는 운동을 하고 기분전환이 필요하면 문득 무궁화 타고 부산으로 몇 시간 씩 떠나보기도 했어요. 어떤 일로 죽고 싶어지는지, 그 이유는 각자 다르겠지만, 이것저것 해보시고 나만의 극복 방법을 찾아나서는 것도 추천드립니다. 힘내세요!

요즘 상담기관도 많고 이야기 잘들어 주시고 하니 전화해보세요. 도움이 되더라고요. 병원도 도움이됩니다.

단전호흡수련 은 몸과마음 영혼을 치유하고 강하게 만듭니다 무조건 시작하세요

저는 만성우울증•공황장애 약 안 먹고 극복했는데 중앙교회 다니시면 저도 다니거든요 괜찮으시면 저랑 얘기하실래요?

저의 경험으로 먼저 병원을 추천드려요 .요즘 정신과는 그렇게 거부감을 갖지않아도 됩니다