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운동

체력이 좀 많이 안좋아서,,, 가볍게 할 수 있는 운동 알려주실 분..?!

제목 그대로에요.. 일을 잠깐 쉬고 있는데, 체력이 너무 안좋아진게 느껴지는데,,,ㅠㅠ 운동을 해본적이 없어서 어떤 운동 해야할지 고민이에요,,, 알려주실 분...ㅠㅠ 산책하라고들 하는데, 혼자하려니 잘 안나가져서,,, #울산 #무거동 #운동

조회 483
댓글 정렬
  • 무거동·

    오와 저 당근 운동모임 하고있는데 같이 운동하실래요?

    • 무거동·

      오 어떤 운동하시나요?

    • 범서읍·

      수영요

  • 무거동·

    걸어요 저두 걷고 있어요

  • 옥동·

    남산 등산하세요 맑은 공기 쐬고 운동기구도 하고 폐활량 좋아지죠 경치는 덤

  • 다운동·

    먼저 다이소에가서 자신에게 맞는 아령과 탄력밴드를준비 하세요 초보자들이하는 헬스어플을 다운 받고 가볍게 따라해보세요 헬스는 단순반복과 오래한다는 끈기 가중요 합니다 초보자용 유트브도 도움이됩니다 살아가는데 근육운동 을꼭 해야됩니다 걷기는 절대 근육이 생기질않아요 생체 헬스 복싱 지도자 보디빌딩1위 외 5회 입상

  • 삼산동·

    폴댄스 어떠세요?! 저도 당근모임하고 있어요!

  • 무거동·

    헬스장 같이 다니시죠

  • 배동·

    자신에게 맞는 운동을 찾아서 꾸준히 하는게 도움될거같습니다.

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