정체기에는 어떤 운동 하는게 좋을까요?

저는 이번에 푸응 파비플로라 샀어요 보조제인데 일어나서 한알 먹으면 되니 편하고 체지방 감소 검증 된거라 꾸준히 먹어보려고 하네요 캡슐로 된거라 먹기도 편해요

뭐든지 정석적인게 답입니더 먹는거보다는 노력!

일단 한달치 인바디 (ex) 아침에 빈속에 확인해 ) 보시고 체지방을 빼야할지 근육량은 늘려야 할지 먼저 보시는걸 추천 드립니다

살 빼는것도 중요하지만 운동을 통해 근력을 키워 나가야 합니다.