자고 일어나면 목부터 등까지 담이와요

안녕하세요. 고향인 대전에 돌아온지 2달쯤 됬습니다. 2주전부터 자고 일어나면 오른쪽 뒷목부터 승모근, 그리고 오른쪽 견갑골 윗쪽등까지 담이오네요. 메모리폼 경추베개에 침대매트리스위에 라텍스 토퍼를 깔고 그위에서 자고 있습니다. 천장을 바라보고 자면 잠이 안오고 왼쪽팔을 바닥에 닿게하여 왼쪽방향을 바라보고 잠을 자고 있습니다. 잠자는 습관을 바꿔야할까요? #잠자리 #담 #어깨 #통증 #승모근 #견갑골 #등

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비래동·
정자세로 주무셔야해요ㅠㅠ
- 운서동·
  정자세로 자기 넘모힘드네용
가양동·
목디스크 증상일수도있어요 손끝저림증상도 있다면 신경외과 한번가보길 추천합니다
- 자양동·
  헙 목디스크는.. 신경외과에요..? 손끝 전기찌릿해서 한의원가서 추나 받고있는데ㅜㅜ
- 가양동·
  손끝저림도 있다면 거의 목디스크네요 실비보험있으면 큰 신경외과가서 제대로 진료보세요 확진나오려면 mri찍어됩니다 추나받아봐야 지금은 소용없어요 올해초에 제가 똑같이 고생해봐서 남일같지않아 댓글길게 달고갑니다
- 자양동·
  감사합니다ㅜㅠ
- 운서동·
  엑스레이 찍었더니 일자목이라고 하는데 일자목 아닌사람이 있는지 궁금해요
- 판암2동·
  자세에서 오는 경우가 많아서 유투브 수많은 정보중에 자신에게 제일잘맞는 운동법으로 자세를 교정해보시는걸 추천해요
송촌동·
목디스크같네요
- 운서동·
  일자목이래용
용전동·
담 인줄 알았는데 거북목 심해서ㅠㅠ 전 거북목이였음
- 운서동·
  저두 그그 비슷한 일자목이라서 근육이 뭉쳤대요
비래동·
메트리스도 푹신한데 그 위에 라텍스 또 위에 토퍼는 허리에 무리가 무리가 갑니다. 적당히 딱딱함이 있어야 하죠. 경추 베개가 안 맞으면 머리 목 어깨 허리가 아플 수 있습니다. 메트리스에 굳이 더 올리신다면 토퍼 정도와 베개 교체를 해 보시면 어떠실까 합니다.

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