율량동 덕성초 뒤에 사는데 헬스장 좀 싸고 괜찮은곳

어디요?

원웨이핏 이요 ㅎㅎ 저희집 바로앞

어디쪽이에요?

어떤면에서 좋은가요?

저도 다니고 있는데 넓고 머신도 계속 바뀌고 종류도 많아서 좋아요

아 그런가요 저는 헬스를 잘 몰라서 다이어트쪽으로는 런닝머신만 할줄알아요 ㅜ ㅜ

런닝머신 만으로 다이어트 효율 잘 안나니깐 천국의계단(스텝밀) 등 유산소와 간단한 근력 운동 병행하시면서 운동하시는걸 추천드려요

아아 감사합니다!! 천국의계단 살이 확찌면서 무릎관절이 약해줬는데 해도 괜찮을까요? 무릎에 가끔 힘이없어서요 ㅠ

무릎 안좋으시면 계단 같은거는 안타시는게 좋긴한데 의사 소견 확인해보시고 괜찮다고 하면 속도 느리게 해서 천천히 타보시는게 괜찮지 않을까 싶어요

감사합니다!!ㅎㅎ

다이어트 하실거면 신나는 에어로빅 다이어트 댄스 어떠세요~~

에어로빅 춤추고 그런거였나요?

저 거기있다가 아파서 안갔었어요 ㅜ ㅜ

저는 이제 10일 남아서 연장생각중인데 허헣... 아프시다니 기관지 문제신가...!

족저근막염도있고 공기가 따뜻한곳있으면 머리아파요 사고 후유증때메

짐포유 좋아요^^ 생긴지 얼마 안되서 쾌적하고 무료로 운동도 봐드리는 거 같던데요!

한달에 얼마정두하나용