운동-헬스

집에돌아가는길에 헬스장 찾으세요 집에 들렀다가 가려는 순간 못가요

화이팅 🙌 🙌

연신내시면 짐박스 같이 다니실래요?

연신내는 메트로건물에있는 고릴라짐이 짱입니다 저도 너무귀찮아하던 사람중1인였는데 습관들이고나니 주4회이상은가요 pt도받고있구요 지하철과가까운게최고 그리고 헬스장에 돈버리지말자 생각하고갔어요

오 저도 스톤앤짐 다니고있어요!! 웨이트는 안하고 런닝만 뛰고있는데ㅠㅠ 같이 하실래요?!?! 95년생 여자입니다 :)

헬스장은 다 런닝머신을 하는데 실제로 뛰지는 않지요 요새는 캐시워크로 다 걷고 집안에서도 슬리퍼신고 계속걷고 캐시도 벌고 운동도하고 캐시로 cu상품권도 사고 집이 헬스장이지요.

좀 거리가 있긴한데요.저도 헬스 넘노잼였는데 이번에는 건강하게 살빼고 싶어서 PT끊으러갔다가 PT미션이라는게 있어서 두달째 하고 있는데요. 36회PT받으며 매주 한번씩 400g만 빼면 PT금액을 돌려주는 미션이예요~ 돈이 걸리니까 눈돌아가고ㅋ 쌤도 넘 잘만나서 반은 성공한 상태요~7.5kg 감량중이구요~~ 미션 이거 아주 좋아요! 강추요

정말 모르겠다면 자신에게 수없이 질문하는것도 하나의 방법입니다 아니면 뭐라고 해보세요. 예를들어 자신에게 하루에 1시간을 네 몸을위해 투자를 못하는데 스마트폰에 투자하는건 당연시 하는 모습은 네가 꿈꾸던 모습이야? 라고 스스로에게 질문을 하루에도 2~30번 하면 초인이 됩니다. 전 그렇게 이겨냈었네요, 작성자분도 파이팅 :)

헬스한다고 살안빠져요 나이트번 살이 많이빠져요