요새.. 살이 급격히 넘쪄서 운동 배울까 생각중입니다.

저 다니는 댄스에어로빅 추천해요^^ 장현에있어용

오남문화센터에서 가격싸게 이거저거 많이하는데 한번 알아보셔요~

저 다니는 점핑도 추천 드립니다^^

운동보단 식단 먼저 추천드림.급격히 살찌셨다는건 최근 많이 드셨다는건데, 유튶 스위치온 다이어트 검색하고 4주 프로그램해보세요 별거없어요 저탄수에 단백질쉐이크만 먹으면됨 저 추석 부터 지금까지 10키로 뺌

전 운동도 좋지만 혈관디톡스를 추천 합니다. 전 40대후반 여자이고 늘 새벽민턴을 하고 저녁엔 걷기 식이요법 한약/양약 다이어트 보조제까지 다 해봤으나 늘 요요에 살은 안 빠지더군요 그런데 혈관디톡스 하고 확 달라졌습니다. 건강도 챙기고 덤으로 다이어트가 되었습니다. 갠톡 주시면 확실하게 건강다이어트 알려드립니다.^^