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요가(진해구 여좌동)

화, 목 저녁 8시 1타임(70분) 월 13만원 요가수련 하실분 연락 바랍니다 대야초등학교 건너편 진해구 여명로93 바른곳간 2층 입니다

조회 158

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여좌동·
저 하고 싶은데 어디로 연락 드려야 할까요?
- 여좌동·
  화, 목 저녁 7시 40분에 오실 수 있나요? 주소는 여명로 93 2층입니다
자은동·
14년 쯤엔 요과 배우고 직장 다니면서도 몸이 참 유연했는데 척추 다치고 측만증이 더 심해 이젠 앞구르기도 못하니 요과 할때가 그립군요!
여좌동·
오늘처음 요가라는걸 해봤습니다~~쉬운듯 어려운듯 하더니 집에오는길에 몸이 이렇게 가볍고 개운할수가 없네요~열심히 해보겠습니다~
- 여좌동·
  양손바닥 허벅지 위에 숨마시며 가슴 앞으로 턱은 고개들어 위로 팔꿈치 등뒤에서 모으듯 숨 내쉬며 양팔 쭉펴서 앞으로 배꼽 등쪽으로 당기고 등은 동그랗게
여좌동·
오늘은 한 걸음 더 들어가 봅니다

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