스피닝 해보려고 하는데유.

회사 그만 두고 집에 있는 시간이 많아졌어요. 집에서 잘 움직이지도 않고 하루종일 먹고 배불러도 먹고.. 그러다보니 살이 너무 많이 쪄서 운동을 하려고 합니다ㅜ 스피닝 1-2개월동안 식단병행 하면 보통 어느정도까지 빠지는지 아시는 분 계실까요? 그리고 주로 스피닝 다니는 분들 나이대는 어떻게 될까요..? 제가 눈치를 많이 보는편인데 유튭이나 tv에서 봤을 때는 나이대가 좀 있는 것같길래요