나만 알고있기 아까운 컴퓨터 자세 교정 꿀팁

저는 자세교정 및 근육풀이 업을 하는데요 주변에 사무직분들 너무 힘들게 일하고 계시는 것 같은 생각을 오래하다가 이런 정보를 손님들에게만 알려드리는건 낭비다 싶어 공유해봅니다 안따라하면 평생 아픕니다 데스크 셋업 한번이면 직장 바꿀때까지 편해요 추가로 노트북으로 하시는 분들도 최대한 높이셔사 사용하시면 되는데 노트북은 그냥 몸에 좋지못하다고 생각됩니다 ... 쉽게 정리하면 1. 모니터를 높인다 ㄴ 목이 내려가는 게 아닌 높아져야 한다 2. 키보드 마우스를 바짝 땡겨서 사용한다 ㄴ 팔뻗는 자세가 근본문제 3. 의자에 목까지 기대서 쓴다 ㄴ 책상에 들어가지 않으시면 책상 높이는 아이템을 구매해서 높이시면 됩니다(팔걸이 높이조절기능x경우) https://youtu.be/aUsEIfHxPzU