계양산행

염려 감사해요^^ 생각보다 여파는 없긴 해서 그나마 다행인듯요~

해발 395M 맞아요. 이제는 좀 힘들어요.

소래산 관모산정도나 다녀야지.

그래도 가끔씩 은 다녀올만 해여 힘들지만요

저보다 건강하신 ㅎㅇ님께서 이리 약하신 모습을 보일때도 있으신 줄 몰랐어요~😱😅😂

항상 강한척 하면 안되여~~~

따뜻한 봄에 다녀오세요.

좋게 봐주셔서 감사해요~ 시골 출신이라 올라갈땐 갈만 했어요 🤗 하산이 문제...ㅜ 무릎 좋을때 용기내 못가본것이 😱😭😭

산행 안전하게 댕겨오시길 사진도 찰칵찰칵 👍

아주 맛있게 후루룩~ 국물까지 비우고 내려왔네요 올라갈땐 바윗길로 갔는데 하산시엔 제일 수월한 길로 내려왔음에도... 잘 다녀오세요~

힐링되셨다니 좋네요~ 바다 사진도 보여주시리라 믿겠사와요 😊🙏

오늘도 날은 좋더라구요~ 산 좋아하시면 전망도 보구 풍경도 보시고 오시는 것도 괜찮은듯요 😅

오늘도 있나요~?

산은 항상 그자리에 언제나 변함없이~

옼ㅋㅋ

좋네욬ㅋㅋ

하산시 아찔함이 연달아 오늘도 가기엔 무리인지라...😅😂😂😱 체력좋으신 분께 민폐인듯요~

산악회도 너무 힘들어서 그냥 동네산이나요 것도 자주는 못가네요

산악회까지 가입할 정도의 체력은 아닌지라...😂😂😥

산악회도 비싸던데요. 한달에 한번 5만원이라고.

근데 시간과 체력이 안맞아서요 ㅎ

큐라님도 좀 다니세요 벤츠만 타고 다니지 말구요~~~ㅎ

아프지 않으려 발악하는 거죠..😂😂 산은 원체 좋아했어요^^

현우님께서 같이 가신다면 어느 산이든 다 갈수이써라~ 🧔‍♀️🙏 같이 한번 가시쥬~ 저는 밑에서 마껄리 한잔하고 이쓸께연~ 🤣

산 다니면 학실히 모미가 조아진다하더라구연~ 🧔‍♀️👍

발악?ㅋㅋ 그 표현이 맞네요 저도 그래서 산에 다니는 이유죠

만월산을 갔더니 너무 좋았거든요~

올라가니 넘 좋드라구요~ 내려갈땐 에스컬레이터라도 있었음 싶드라구요 😱😅😂😂😥

다왔어라는 거짓말 ㅋㅋ 누가물어보믄 항상써먹던 말인데요

무릎이 나빠지기 전에 용기를 못내본것이 후회막급이긴 하네요... 북한산이나 관악산, 지리산, 설악산등 가보고 싶은곳은 많았지만 무릴듯해서요 🥺😥😭

장미님 저도 전에 하산하면 무릎아파서 산엘 안다녔는데 그건 운동을 안해서 그런다고 근력을 기르면 된다고 친구가 그러길래 속으로 이상한 소리한다고 했거든요 근데 여러정보를 접한다보니 그럴수도있겟다 싶어 하체운동많이해서 근육부자가 되고나선 거짓말처럼 하나도 안 아파요 제 경험을 보편화 할 수는 없지만~~~하체운동을 많이 하고 다시 도전해보세요

전에 평지를 걸을때도 많이 안좋았다보니 양호해져서 그나마 조금씩 산책도 하구 그랬거든요 스쿼트가 하체운동에 좋다하나 더 악화될까 도전못하구 있는데... 조언 감사해요~✌️😊