건망증이 심각해서 일 저질렀습니다..

ㅋㅋ 웃어야 할지 모르겠지만 웃음이 나오네요 ㅠㅠ 저도 수시로 디집어 엎거든요

생각할게 많아지믄 과부하가 생겨 그런걸수도 있어요

이건 진짜 좀 심한것같은데....

단순 건망증은 넘으신거같은데.. 큰 병원 한번 가보시는게 어떨까요

건망증과 치매의 차이는 건망증은 나중에 생각이 나는것이고. 치매는 전혀 생각도 안나고 모른다네요 나중에 생각이 나는것은 신경쓸일이 많아서 일수도 있는것같아요

병원가보세요.. 건망증이라고 넘기기엔 아닌것같아요..

정신과약중에 메틸페니데이트라고있습니다 adhd약인대 건망증에 효과있습니가

치매는아니겠지만 그래도병원한번가서 상담받아보세요

이것도 연습이 필요합니다. 1.한 가지 일에만 몰두 하기. 2.멀티태스킹 X Ex. 한 손에는 휴대폰 보면서 , 다른 손은 라면을 끓인다거나 .. 등 3. 한 가지 일 끝나면 다음에 무엇을 할지 리마인드하기 = 머리 속으로 정리 + 다음 할 일 메모하기 여기서 핵심은 ' 미리계획을 하라는게 아닙니다. ' 하던 일 마치고 다음 할 일을 적으라는 것. ( 감각을 자극시켜 뇌에도 자극을 주며 훈련시키는 것, 반복하다보면 각인이 됩니다. ) 4. 잠들려고 누워서 눈 감고 하루 일과 되짚어보기+ 내일 아침부터 시작할 일들 을 상상하기 ( 이 과정도 상당히 중요합니다. ) 이런 식으로 풀어나가보세요. 문자그대로 해석할려고 하지마시고 자기생활패턴에서 유연하게 적용하기 ! 모두다 연구결과도 있고 좋은 방법들입니다. 다만, 실천을 하냐 마냐, 얼마나 오래가냐 이겠죠 ?

일상이 그렇습니다 생선 꺼내고 생선자리에 폰 둔 여자도 있네요ㅎㅎ

치매는 약도없어요.