건강한 건강습관 만들기에 함께 하실 분~!😆

#운동#건강#습관 나이는 한 살 씩 먹고 있고 체력은 조금씩 떨어지고 휴~~~ 안되겠다 싶어 아침 루틴을 만들어 보려고 합니다! 함께 한다면 시너지 효과가 있을 것 같아서요^^ 저는 아침에 일어나서 물 한 잔 마시고, 빈 속에 유산균 먹기 실내 자전거 타기 5km 운동 후 든든하게 단백질 충전하기! 가능한 시간에 각자 실천하시고 톡방 인증하며 함께 하면 병원 안다니고 건강해질 것 같지요?😍 작은 습관이 건강자산이 됩니다!!^^🩷 건강해야 뭐든 자신있고 신나게 할 수 있어요! 함께 하실래요???