🍀 직접 재배하고 말린 건시래기 판매합니다

어머니께서 시골에서 직접 정성껏 재배하신 색 이 ~ 쁜 건조한 무청 건시래기입니다 ! 💗 가족들이 먹는 용으로 재배하셨는데 올해 양이 너무 많아 당근에도 글 올려봅니다 ☺️ 🍀 시래기 전용 무를 사용해서 식감이 좋습니다 🍀 하나하나 줄에 매달아 공중 건조 방식으로 자연건조한 무청시래기입니다 🍀 한 박스 기준으로 대략 20-30 꼭지 구성 🍀 한 박스당 15,000원 🍀 시래기의 효능 1. 변비와 다이어트에 도움 시래기 건조 과정에서 식이섬유 함량이 3~4배 이상 늘어나 위와 장에 오랜 시간 머물러 포만감을 주고 배변 활동을 도와 체중관리 및 변비에 도움을 준다. 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 뿐만 아니라 장내의 독소 및 노폐물을 배출시켜준다. 2. 골다공증 예방 시래기에는 비타민 c, d, 칼슘, 칼륨, 엽산 함량이 높아 항산화 작용과 면역기능, 골다공증 예방에 효과적이다. 특히 칼슘의 경우, 무청 100g당 칼슘 함량이 무뿌리보다 약 10배가량 많이 함유하고 있다. 또한, 철분이 풍부해 빈혈에도 좋다. 3. 암세포 증식 억제 시래기에는 암을 억제하는 성분인 인돌류, 이소티오시아네이트 등이 많이 함유되어 있어 위암, 간암, 폐암, 췌장암, 유방암, 결장암 등을 억제하는 데 효과가 있다. 또한, 식이섬유가 풍부해 대장암 예방에 도움을 준다.