단골 혜택커피와 차를 드립니다
소개
2달 이내 활동
Uptown Pilates & PT 는 기구 필라테스와 웨이트 트레이닝 그리고 피규어로빅스를 통해 근력과 유산소, 코어운동을 동시에 트레이닝 받을 수 있습니다. 다이어트 및 재활 체형교정 골프컨디셔닝 예체능 입시 컨디셔닝의 특화 프로그램이 진행됩니다.
대회준비를 위한 보디빌딩 컨디셔닝케어가 가능합니다 비키니 종목포징레슨과 바디 컨디셔닝을 지도합니다.
5:1 소그룹 트레이닝과 2:1 1:1 등 자신의 조건에 맞춘 운동이 가능합니다. 틀어진 몸을 바로잡고 건강하고 활력 넘치는 트레이닝으로 자신이 원하는 바디 라인을 위해 최선의 노력을 기울이겠습니다.
<통증과 재활을 위한 운동트레이닝을 합니다>
-파워플레이트(연예인 국가대표 운동장비)
-통증전문 테라피(MTS)
-바이오포톤테라피(혈액순환)
-다이어트 전문 식단프로그램
-에버봄 하루비움 정식판매점
-기구필라테스
(리포머/캐딜락/래더바렐/체어/스프링보드/매트)
-웨이트트레이닝(근력강화)
-피규어로빅스(고도비만 산후비만)
-보디빌딩 컨디셔닝
<그룹수업>
요일과 시간 을 자유롭게 예약하셔서 이용하실수 있습니다
그룹수업은 5:1수업으로 소그룹의 특성에 맞는 다양한 필라테스 지도내용을 받아보실수 있습니다. 뿐만 아니라 피규어로빅스는 기구필라테스에서 부족한 유산소성 운동과 근육운동을 도와주어 기존의 필라테스만 해보셨던 분들은 더욱 업그레이드 된 운동을 해보실 수 있습니다.
유연성은 근육의 성장과 함께 발달하기도 또는 감소하기도 하는 부분인데 체계적인 근력트레이닝과 코어 밸런스 프로그램을 받아보시면 척추의 유연성 강화와 근육의 안정화를 느끼실 수 있습니다.
더불어 몸에 맞는 근육의 발달과 체형을 잡아주는 웨이트트레이닝 및 액티비티 프로그램이 함께 운영되고 있어 체력 향상과 몸매교정에 탁월한 효과를 받아보실 수 있을겁니다.
상담오셔서 자세한 안내와 체력측정을 해보시는게 좋으실것 같습니다
<개인레슨>
시간 조정 자율 예약이 가능하십니다
-기구필라테스
-파워플레이트
-바이오포톤
-프리스팀근막이완
-교정운동
-웨이트 트레이닝
-마사지 프로그램을
골고루 개인에게 맞춰서
1:1밀착 트레이닝으로 최적의 몸상태를 만들고 식습관 개선 및 생활지도 상담을 주기적으로 도와드리고 있습니다.
도움이 되셨다면 좋겠네요. 꼭 상담 오셔서 몸상태 체크 하시고 가세요
쿠폰
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가격
- 5:1 그룹수업 2개월 16회권 가격입니다 매월 이벤트도 있습니다필라테스 2개월 16회280,000원~
- 필라테스 개인레슨 10회의 금액입니다 체형교정, 다이어트, 체력향상, 유연성향상다이어트 PT 개인레슨500,000원~
- 수술후 재활운동 불균형이 심한 체형교정 고도비만 다이어트/대회준비/바디프로필재활전문 필라테스 PT700,000원~
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