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공지
소개
1일 이내 활동
바쁜 일상 속 내 마음의 쉼터,
행복한 빼기명상 마음수련 서귀포센터입니다 ^^
현대인들에게 명상이 왜 필요할까요?
불안감, 미래에 대한 걱정, 인간관계 스트레스 등
나의 수많은 생각과 마음은 산 삶에서 만들어집니다.
마음수련만의 체계적인 빼기명상 방법을 통해
마음을 버리면 잡념으로 낭비되는 시간이 줄어들고
내 삶에서 가장 중요한 것에 집중하게 됩니다.
그리고 명상은 나를 돌아볼 수 있도록 도와줍니다.
새로운 일을 하기 전, 우리는
지난날을 돌아보고 평가하는 시간을 갖습니다.
직장, 학교, 각종 모임에서도 마찬가지지요.
잘못한 일, 잘된 일은 무엇인지 살펴보고
이를 거울 삼아 더 발전적인 미래를 준비합니다.
이렇듯 과거를 돌아보는 것은
개인과 조직의 성장을 위해 꼭 필요한 과정이지요.
명상 또한 자기를 돌아보는 것입니다.
나를 성찰하고 깊이 이해하는 과정입니다.
삶에서 마주하는 복잡한 상황에서
순간순간 자기를 돌아보는 명상을 통해
문제의 근본 원인을 찾을 수 있고
적극적으로 나를 기꺼이 변화시키며
가장 현실적이고 지혜로운 해결책을 찾게 됩니다.
이미 수많은 분들이 효과를 본 마음수련 빼기 명상,
행복의 문은 여러분을 향해 언제나 열려있습니다.
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후기 10개
- 해바라기동홍동 인증 2회· 전 작성작년 8월에 공황장애와 갱년기증후군이 함께 심하게 와서 식사도 못하고 2달동안 안해본것이 없었어요 몸에 이상이 없고,마음의 병이라는 진단을 받았을때 마음수련센터를 노크하게 되었습니다 홧병으로 늘 가슴이 먹먹하고,답답했는데 마음수련을 하면서 마음빼기를 배우니 공황장애가 느껴져도 당황하지않고 스스로 빼기를 하게되고 일상에 감사하게 됩니다도움돼요 0사장님의 답글해바라기님~ 힘든 조건 속에서도 늘 웃는 얼굴로 열심히 명상하시며 병세도 나날이 좋아지셔서 정말 다행이어요😊 무엇보다 공황장애에 더이상 당황하지 않으시다는 말씀이 참 기쁘고 감사하네요💓 앞으로도 힘껏 도와드리고 응원하겠습니다🍀
- 잉뜨외도동 인증 21회· 전 작성취업에 대한 걱정, 미래에 대한 불안으로 시작한 명상🥹 인생 최고의 선택이었어요 ㅎㅎ 처음엔 명상으로 뭐가 달라질까?싶었는데 시간이 지나니 가랑비에 옷 젖듯 많은 부분들이 달라졌네요. 꾸준하게 하시다 보면 큰 변화가 생긴다고 확신합니다!도움돼요 2사장님의 답글잉뜨님~ 명상이 인생 최고의 선택이라고 말씀해주시니 감동입니다🙊 긍정적으로 변하시는 모습 정말 보기 좋네요😄 앞으로도 열심히 도와드리겠습니다, 감사합니다❣️
- 나연성산읍 인증 0회· 전 작성명상해보니 좋아서 친구에게 알려주려고 생각중인 70대 젊은언니입니다. 삶이 즐겁고 행복해요.도움돼요 2사장님의 답글멋진 나연님💕 행사때마다 손수 맛난 음식들을 제공해주셔서 감사드립니다😊 늘 긍정적인 에 너지 뿜뿜이신 나연님을 센터 최고의 젊은 언니로 인정합니다👍 앞으로도 명상을 통한 즐겁고 행복한 삶을 응원합니다🥳
마지막 수정일
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