๐ฉท์ฌ์ฑ์ ์ฉPT/ํฌ์ค ์์ฐ๋ผํ ์ด๋ฒคํธ ์ง๊ธ์ด๊ธฐํ!!๐ฉท
์๋
ํ์ธ์:>
์ฌ์ฑ์ ์ฉ PT/ํฌ์ค ์์ฐ๋ผํ ์
๋๋ค
์ค์ฐํด ์ํด๋ฅผ ๋ง์ดํ์ฌ ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ต๋๋ค
โค 1๋
365์ผ ์ค ๊ฐ์ฅ ํ ์ธ์ด ํฐ ์ด๋ฒคํธ โค
๋ค์ด๋ฒ ์์ฝํ๊ธฐ๐ช
https://naver.me/5KZKRrKL
๋ด ๋ชธ์ ์ ํํ ํ์
ํ๊ณ ๋์๊ฒ ๋ง๋ ์ด๋,
๋์๊ฒ ํ์ํ ์ด๋์ ์ฐพ๊ณ ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ๊ธฐํ !!
โก ์ฉ์ธ๋๋ฐฑ ์ ์ผ ์ฌ์ฑ์ ์ฉ PT/ํฌ์ค 1์ธ์ต ์์ฐ๋ผํ์์ ํ์ธ์ โก
***** 1์ธ์ต ํน์ฑ์ ์๊ฐ๋ ์ธ์์ด ๋ชจ๋ ๋ง๊ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋๊ธฐorํฌ์ค ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅ.
* ์์ฐ๋ผํ์ ํ๋ผ์ด๋น 1์ธ์ต์
๋๋ค
* ์จ์ ํ ๋๋ง์ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ด๋์ ์ง์คํ ์ ์๋ ๊ณต๊ฐ
* ์์
๋ฐ ์๋ด์ด ๋ชจ๋ 100% ์์ฝ์
* ์์์ผ - ์ผ์์ผ๊น์ง ์ด์ (์๊ฐ์ ํx)
* ํ์๋๋ค๋ง ์
์ฅํ ์ ์๋ ' ์ง๋ฌธ์์คํ
' ์ผ๋ก ์ถ์
ํต์
* ์ ์์ ๋ก ๋์๊ฐ๋ ์ธ์์ ํ
* ํ์์ค๋น๋ฌผ : ์ด๋๋ณต, ์ค๋ด์ด๋ํ
* ์ค์๋ถ์ค, ์๊ฑด, ๋ฐ๋์์, ์ดํธ, ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ, ๋๋ผ์ด๊ธฐ, ๊ณ ๋ฐ๊ธฐ ๋ฑ
ํ์ํ ๋ฌผํ์ ๋ชจ๋ ๊ตฌ๋น๋์ด ์์ต๋๋ค :)
------------------------------------------
์์ฐ๋ผํ์ ๋๋ฐฑ์ต์ด ์ฌ์ฑ์ ์ฉ ํฌ์ค/PT ์ต์
๋๋ค ๐ธ
๊ฒฝ๋ ฅ 13๋
์ผ๋ก ์ฃผ๋์ด, ์๋์ด, ๋ง์คํฐํธ๋ ์ด๋, PTํ์ฅ ๊ฒฝ๋ ฅ์ผ๋ก
ํ์๋๋ค์ ๋์ฆ๋ฅผ ํ์คํ๊ฒ ํ์
ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ์ผ์ด ํด ๋๋ฆฝ๋๋ค๐
<<์๊ฒฉ์ฌํญ >>
์ํ ์คํฌ์ธ ์ง๋์ฌ 2๊ธ (๋ณด๋๋น๋ฉ,์์ด๋ก๋น
)
Trigger Point Therapy(์ ๊ฒฝ๊ทผ์ก์น๋ฃ) ๊ตญ์ ์๊ฒฉ์ฆ
DA VINCI BODYBOARD (๊ตญ์ ๊ฐ์ฌ)
DYNAMAX MEDICINE BALL (๊ตญ์ ๊ฐ์ฌ)
ACTIVMOTION-BAR (๊ตญ์ ๊ฐ์ฌ)
FITNESS-CUE (๊ตญ์ ๊ฐ์ฌ)
Bokwa Fitness LEVEL.1 (๊ตญ์ ๊ฐ์ฌ)
BOSU ball (๊ตญ์ ๊ฐ์ฌ)
JNK Spining (๊ฐ์ฌ์๊ฒฉ)
๋
ธ์ธ์ฒด์ก์ง๋์ฌ 1๊ธ
์คํฌ์ธ ์ฌํํธ๋ ์ด๋ 2๊ธ
์คํฌ์ธ ๋ง์ฌ์ง 2๊ธ
๋ํ์ ์ญ์ ์๊ธ์ฒ์น๊ต์ก(CPR) ์๋ฃ
<< ํ๋ ๋ฐ ์์>>
์ ๊ตญ์์ด๋ก๋น
๋ํ ๊ธฐ๊ตฌ๋ถ๋ฌธ 1์ ์ธ 2์, 3์ ๋ค์ ์์
์์ด๋ก๋น
& ํ๋ณด & ๋์ค ์์ฐ
์ผ์ฑ์ ์ ๋ค์ด๋๋ฏน ์ฒด์ก๋ํ ์คํ๋ ๊ณต์ฐ
.
์ ์ดํ์ง ํฌ์ค์ํค ํํธ ์ด๋์์ ์ดฌ์
์ค๋ ์งํฉํ ๋ฆฌ ๋ชจ๋ธ ๋ฐ ์ด๋์์ ์ดฌ์
๋ฐ์ํธ์ฝ๋ฆฌ์ ์๋ฅ๋ชจ๋ธ
GOTO๋ชจ๋ธ / ๊ด๊ณ ์์ ์ดฌ์
.
2018๋
์ฑ๋จ์์ฅ๋ฐฐ ํผํธ๋์ค๋ํ ๋นํค๋ 1์
์ฉ์ธ์์ฅ๋ฐฐ ํผํธ๋์ค๋ํ ๋นํค๋ 3์ ์คํฌ์ธ ๋ชจ๋ธ2์
ํผํธ๋์ค์คํ ํ์ฑ ๋นํค๋ 1์ ์คํฌ์ธ ๋ชจ๋ธ5์
2019๋
~ ICN KOREA BIKINI PRO/์ฌ์ฌ์์