[범계 정신과] 산후우울증 언제 전문가의 도움을 받아야 하나요?

안녕하세요. 범계 마음든든정신건강의학과입니다.

산후우울증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 출산 전후의 호르몬 변화, 심리적 스트레스, 양육에 대한 부담감 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

호르몬 변화로는 출산 후 에스트로겐과 프로게스테론 수준의 급격한 감소가 있는데, 이러한 호르몬 변화가 뇌 신경전달물질의 불균형을 유발하여 산후우울증을 유발할 수 있습니다.

또 분만시 겪은 스트레스와 피로, 부모로서의 책임감과 미래에 대한 걱정 등도 산후우울증의 원인이 될 수 있습니다.


​주요 증상으로는 우울감, 불안감, 불면증, 식욕 변화, 집중력 저하, 피로감 등이 있으며, 아기에 대한 관심 상실, 육아 스트레스, 자살 충동 등 심각한 증상이 나타나기도 합니다. 일부에서는 감정의 급격한 변화, 폭력성, 아기에 대한 공격성 등 행동 문제가 나타나기도 합니다.

산후우울증은 일반적인 우울증과는 달리 아기의 건강과 안전에 직접적인 영향을 미칠 수 있으므로, 증상이 나타날 경우 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

​산후우울증을 치료하지 않고 방치할 경우 산모 본인뿐만 아니라 아기에게도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

아기에게는 애착 장애, 정서적 불안정, 인지 발달 지연 등의 문제가 발생할 수 있으며, 산모와의 관계 형성에도 어려움을 겪을 수 있습니다.

또 재발이 잦은 편이기 때문에, 초기에 적극적으로 치료하지 않을 경우 반복적으로 발병할 가능성이 높습니다. 이렇게 되면 만성적인 우울증으로 발전할 수 있으며, 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 최악의 경우, 자살 등 극단적인 선택을 할 수도 있어 주변의 세심한 관찰과 지원, 전문가의 도움이 필요합니다.


저희 마음든든 정신건강의학과에서는 산모분들을 위한 특화된 심리상담 프로그램을 운영하고 있습니다.

​* 산모 맞춤형 상담 : 출산이라는 큰 변화를 겪은 산모분들의 상황과 감정을 충분히 공감하고 이해하며, 산모 개개인의 상황에 맞춘 상담을 제공합니다.
* 비밀 보장 : 상담 내용은 철저히 비밀로 보장되며, 불이익이나 차별을 받는 일이 없도록 하고 있습니다.
* 빠른 증상 완화 : 꾸준한 상담을 통해 산후우울증으로 인한 불안, 우울, 스트레스 등의 증상을 빠르게 완화시킬 수 있습니다.
​* 정서적 안정 : 스스로의 감정을 이해하고 조절하는 방법을 배움으로써, 산모의 정서적 안정을 도모 할 수 있습니다.
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산후우울증은 치료가 가능한 질병입니다.
만약 출산 후 지속적인 우울감이나 불안감이 느껴진다면,
혼자서 고민하기보다는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

지금까지 산후우울증의 원인과 증상, 심리상담에 대해 알아보았습니다.
산후우울증은 출산 후 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 현상입니다.
너무 걱정하지 마시고 긍정적인 마음으로 이겨내시길 바라며
걱정이 되는 부분이 있으시다면 상담을 받아보시길 권유드립니다.

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