JIU STUDIO관양동·PT/GX수업·단골 0
댕댕이와 함께 하는 여성 및 청소년 전문 PT 스튜디오
PT/GX수업·댕댕이와 함께 하는
여성 및 청소년 전문 PT 스튜디오 입니다.
세상에 나온 아기 중에 밸런스가 나쁜 경우는 없습니다
살면서, 일상 생활 속에서 생긴 잘못된 습관으로
혹은, 어떤 사연으로
몸과 마음의 밸런스가 깨지게 되고.
그대로 굳어지면 또 다른 불편함을 야기하게 됩니다
체형과 체력을 체크하고
일상 생활 속에서 잘못된 습관을 바로 잡아 드립니다
몸과 마음의 밸런스를 되찾아
건강하고 튼튼하게 만들어 드립니다
프로그램은 다음 단계로 진행됩니다.
1단계. 현재 몸 상태 체크
2단계. 현재 생활 습관 체크
3단계. 문제 정리 및 분석
4단계. 해결방안 제시 및 교정
5단계. 자세 및 체형 교정
6단계. 체력 및 근력 강화
7단계. 일상 생활에 적용
PT는 평생 할 필요가 없다고 생각합니다
잘못된 부분을 찾아서
위 7단계로, "진단 분석 교정 강화 습관화" 를 만들 수 있다면
혼자서도 언제 어디서든 항상 건강하고 편안한 상태를 유지할 수 있을 것입니다
몸의 모든 기관들이 각자의 위치에서 각자의 역할을 제대로 수행한다면, 여러 통증이나 불편함으로부터 어느정도는 자유로워질 수 있습니다.
사람마다 성향이나 성격, 취향이 모두 다르듯이
신체에 관한 부분도 모두 다릅니다
갖고 있는 습관이나 가장 편한 자연스러운 체형,
건강하 게 만드는 방법이나 속도도 모두 다릅니다
그러나 기본 원리나 원칙은 비슷합니다
각자에 맞는 방법을 함께 찾아드리고 맞춤형 트레이닝을 통해
자신만의 길을 만들고 유지하도록 도와드립니다
바른 자세로 몸의 밸런스를 되찾고, 코어근육을 강화합니다
그 다음으로, 원하는 체형으로 건강하게 만들어 드립니다
요요없이 흔들리지 않고 속으로부터의 건강을 찾아드립니다
가능한 스트레스를 줄이면서 유지할 수 있게 도와드립니다
모든 과정은 100% 예약제로 운영됩니다
여러 팀이 한 곳에서 하지 않습니다
프라이빗한 공간에서 1:1 로 완전 밀착 개인 맞춤형으로 진행됩니다.
처음 1회 체크 및 컨설팅도 100% 예약제로 진행되며,
장소는 원하시는 공간에서도 가능합니다
50분 기준이며, 25분도 가능합니다.
궁금한 사항이 있으시면, 언제든 편하게 문의주세요.
수업중이거나 트레이닝 중에는 바로 답장이 어려워서
문의 남겨주시면, 확인 후 답변드리겠습니다
문의 0·관심 0·조회 0
JIU STUDIO관양동
