변화함고현점고현동·피부관리·단골 58
지긋지긋한 목디스크에서 드디어 벗어나다‼️
피부관리·
현대인들은 컴퓨터앞이나 책상 위에서
구부정하게 앉아 있는 시간, 스트레스로 인한
긴장, 앉아서 생활하는 생활 방식으로 인하여
어깨나 목 뒷 부분에 큰 타격을 주게 되면서
불편함은 물론이고 심지어 만성 통증까지
유발하는 경우가 많습니다.
그렇기 때문에 목어깨 승모근 관리를
꾸준하게 진행하면 몸의 긴장을
풀어주는데 도움이 됩니다.
몸의 긴장 완화
목, 어깨, 승모근은 우리 몸에 있어
긴장이 축적되는 핫스팟이라 볼수있죠‼️
사무직, 지속적인 스마트폰사용 또는
스트레스로 인해 이러한 근육이 긴장되어
두통, 뻣뻣함의 증상들이 발생할 수 있습니다.
자세 개선
앉아있는 습관은 종종 나쁜 자세를
유발하여 목과 어깨 통증을 악화시킬 수 있습니다
목어깨 관리를 통해
근육을 재조정하고 강화하여
보다 꼿꼿하고 자연스러운 자세를 유지하는 데
도움이 되고 림프를 순환 시키기때문에
이는 만성 통증의 위험을 완화시켜 주고
디스크 치료 목적으로도 효과가 있습니다.
꼭 받아보시길 추천드립니다‼️
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