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수청동주짓수, 오버리미트 현주짓수 관장이 알려주는 주짓수 장점 3가지!
주짓수·
안녕하세요! 오산대역로, 수청동에서 전문적으로 주짓수를 지도하고 있는오버리미트 현주짓수 오산대역점 관장 현지은입니다!
저희 오버리미트 현주짓수 블로그에 저희 체육관이 어떤 분위기의 체육관인지 소개를 많이 해드렸지만 정확한 주짓수의 장점들은 말씀드리지 못했던 거 같은데요.
그렇기에 이번 글에서는 수청동 오산대역 인근에 거주하고 계시며 주짓수를 즐겨보고 싶으신 성인분들을 위해 오버리미트 현주짓수에서 배우는 주짓수의 장점들을 소개해 드리려고 합니다!
✔오버리미트 현주짓수는 어떤 점이 좋을까요?
주짓수를 전문적으로 배워볼 수 있는 체육관인가요?
어떤 식으로 수업이 이루어지나요?
주짓수도 확실한 다이어트가 가능할까요?
위와 같은 질문은 항상 저희 체육관으로 방문 상담을 와주시는 성인분들 10명중 6명은 꼭 여줘보시는 질문들입니다.
저희 오버리미트 주짓수 네트워크는 아시아에서 가장 큰 주짓수 네트워크이며 올해 주짓수 대회에서 종합 1등을 해서 괌으로 대회에 초청받았던 주짓수 네크워크입니다.주짓수의 조금 관심이 있으시거나, 주짓수를 알아보고 계시는 분들은 오버리미트 주짓수에 대해 많이 들어보셨을 텐데요!
이런 체계적이고 전문적인 네크워크 소속으로서 다른 지부 관장님들과 세미나, 합동 수련 등을 참석하고 배우며 수련생분들을 지도하기 때문에 오버리미트 현주짓수 수련생분들이 더욱 전문적인 주짓수 수업을 받아보실 수 있습니다!
또 저희 체육관은 초, 중, 고등학생 아이들부터 성인분들까지 다양하게 같이 주짓수를 즐길 수 있는 분위기가 형성되어 있으며,
확실히 주짓수는 종목 특성상 혼자 할 수 없는 파트너십 운동이기 때문에,
모두가 즐겁게 운동하며 밝고 열정적인 분위기가 자연스럽게 형성되어 있어 처음 오시는 초보자분들께서도 금방 적응해 보실 수 있습니다.
그리고 저희 체육관은 남성분들도 많이 계시지만 10명 이상의 여성분들이 함께 하고 계시기 때문에 처음 오시는 여성분들도 부담 없이 주짓수를 즐겨보실 수 있는 장점을 가지고 있습니다.
📌오버리미트 현주짓수에서 알려드리는 주짓수의 장점 3가지.
1. 실전에 활용 가능한 호신술
주짓수는 상대를 타격하여 공격하는 무술이 아닌, 오로지 상대를 그라운드 기술을 통해 '제압'하는 것을 초점을 둔 종목으로,
상대의 힘을 역 이용하고 신체구조(관절)를 이용하는 기술들을 통해 체급의 불리함을 극복하고 작은 사람도 큰 사람을 제압할 수 있는 무술로 유명합니다.
또 전 세계적으로 유명한 UFC 선수들도 주짓수를 필수 종 목으로 수련하고 있는 만큼 실전에서 뛰어난 효과를 보여주고 있기도 하죠.
그렇기에 주짓수는 요즘 흉흉한 범죄 소식이 많이 들려오는 시기에 자신의 몸을 직접 지킬 수 있는 실전 호신술을 배운다는 장점을 가지고 있습니다.
2. 다양하고 확실한 운동효과
주짓수는 다이어트의 목적을 가지고 계신 성인분들, 기초체력, 근력을 키우고 싶은 성인분들 올바른 신체 밸런스 향상을 원하시는 분들께서 확실한 운동효과를 보실 수 있는데요.
주짓수는 평소에 사용하지 않는 전신의 근육을 다 사용해야 하는 전신 운동으로 실제 한 시간 운동 기준 다른 종목들과 비교해 많은 칼로리 소모를 할 수 있습니다.
하루 한 시간으로 300 ~ 600Kcal를 소모시켜주기 때문에 다이어트를 원하시는 성인분들께서도 매우 좋고,
코어 근육, 척추에 건강한 자극을 주기 때문에 신체 밸런스를 올바르게 맞춰주고 균형감각에도 많은 도움을 주고 있습니다.
(허리 아파서 운동 못 하시는 분들도 하실 수 있습니다!)
3. 건강한 스트레스 해소
주짓수는 파트너와 함께 1대1 기술 연습, 스파링을 위주로 수업을 진행하게 됩니다.
그렇기에 많은 성인분들이 파트너를 번갈아가며 운동을 진행하시고 같이 파이팅 하는 분위기에 땀을 흘리며 몰입하고 운동을 하기 때문에 그날 하루의 스트레스를 잊을 만큼 즐겁게 운동하실 수 있습니다.
직장인, 전업주부, 대학생분들 모두 각자 받는 스트레스는 건강하게 푸셔야 합니다.
다양한 사람들과 함께소통하며 건강한 운동의 추억을 만들어 보시기 바랍니다.
❤마치며,
수청동, 오산대역에 거주하시는 성인분들께서 다양하고 많은 장점을 가지고 있는 주짓수라는 종목에 멋진 도전을 해보셨으면 합니다.
밝은 분위기의 체육관, 열정빼면 시체인 관장 친절한 수련생분들, 확실한 운동효과까지 모든 것이 준비되어 있는 오버리미트 현주짓수입니다.
처음 주짓수를 시작하실 때 필요한 건 '도전이라는 용기'한 가지면 충분합니다.
무슨 일이든 시작이 반입니다.
시작해 보면 아무것도 아닙니다!
*현재 오버리미트 현주짓수 체육관의 분위기를 직접 경험해 보시고 본인에게 맞는 운동인지 부담 없이 판단해 보실 수 있도록 무료 체험 수업을 진행하고 있으니 아래 링크를 통해 신청해 보세요!
긴 글을 읽어주셔서 감사합니다.
✅오버리미트 현주짓수 오산대역점 무료체험 신청
https://booking.naver.com/booking/6/bizes/1233422
✅오버리미트 현주짓수 오산대역점 관장님이 직접 쓴 글보기
https://blog.naver.com/hyeon_tke_bjj
✅오버리미트 현주짓수 오산대역점 인스타그램 https://www.instagram.com/overlimit_bjj_hyeon문의 0·관심 0·조회 0
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