달빛요가음봉면·요가·단골 10
달빛요가 open event
요가·안녕하세요. 차암동 효성해링턴상가 새로 입점하게된 달빛요가 입니다☺️🙇♀️
10월 24일 open -!
하타를 기반으로한 all- level 난의도의 수업으로 진행됩니다.
처음 요가 하시는분들 환영해요🥰
직장인분들 웨이트, 스포츠로인해 타이트 해지는 근육 고민이신 분들도 환영해요🥰
❓️요가는 유연성을 요구하는 운동이 아니에요
목 어깨 허리 근육통으로 고생하시는분들
디스크 있으신분들 요가가 더욱 필요합니다.
디스크는 누구에게나 올수있고 척추기립근을 강화시켜 경추와 요추를 보호해야 해요 그리고
허리통증은 주로 요방형근과 중둔근의 문제일수 있는데 뭉친 근육은 풀어주고 골반과 척추는 바르게 세워주는것이 요가입니다
성별 나이 상관 없습니다. 누구나 할수있는것이 요가에요☺️
요가를 통해 자세 호흡 명상으로 유연성과 근력을 기르며 마음의 평화를 찾을수 있습니다
그리고 상담중 몸이 아프신분들 병원가도 뚜렷한 병명이 없거나 염증. 근육통. 신경통등 병원을 바꿔 다녀도 나아지지않고 점점 만성으로 가시는분들.
일단 몸의 순환을 시켜보세요. 에너지를 분출하지 말고
의식적으로 이완을 해보세요. 요가하러 오세요^^
생각을 문에 가두고 차분하게 몸과 마음이 같이 쉴수있게...
달빛요가에서는 그룹,레슨, 새벽요가
아로마를 이용한 통증테라피와
임산부 테라피 레슨등 다양한 프로그램 준비되어 있으니 많은 관심 부탁드려요 :)
🔸️얼리버드 할인 진행중🔸️
✔️인스타그램 달빛요가(yoga_dalbit) 검색 DM
https://www.instagram.com/yoga_dalbit/profilecard/?igsh=MXhzcjIwemVvcWFmZw==✔️문의) 01040320289
주소: 아산시 산동희망로17 효성해링턴스마트밸리 상가 103호
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