λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
    근윑μž₯사꾼첨단1λ™Β·ν—¬μŠ€Β·λ‹¨κ³¨ 9

    πŸŸ₯κ³ λ“±λΆ€ μ„ μˆ˜ 컨디셔닝 μΌ€μ–΄πŸŸ₯

    ν—¬μŠ€Β·
    #μ—˜λ¦¬νŠΈμ„ μˆ˜ "μ†”μ§ν•˜κ²Œ νš¨κ³Όμ—†μœΌλ©΄ λ°”λ‘œ λ§ν•˜λ €κ³  ν–ˆμ–΄μš”" 이 μ„ μˆ˜κ°€ μ‹œμž‘μ „μ— κ°–κ³ μžˆλ˜ μƒκ°μ΄μ—ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€. μΆ˜κ³„λ³΄λ””λΉŒλ”© λŒ€νšŒλ₯Ό μ€€λΉ„ν•˜κ³ μžˆλŠ” κ³ λ“±λΆ€ μ—˜λ¦¬νŠΈ μ„ μˆ˜ μž…λ‹ˆλ‹€. 1년이라도 빨리 성적을 λ‚΄μ•Όλ§Œ λŒ€ν•™μ— μœ λ¦¬ν•œ μƒνƒœλ‘œ 갈 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 높은 강도와 μž¦μ€ λΉˆλ„μ— μš΄λ™μœΌλ‘œ 컨디셔닝이 λ“€μ–΄κ°€λŠ” κ³³ λ§ˆλ‹€ μ•„νŒŒν–ˆκ³  κ²°κ΅­ λˆˆμ—μ„œ λ­”κ°€ 흐λ₯΄λŠ”κ±Έ λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. (이 λΆ€λΆ„ 거짓말 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€) κ³Όμ •μ—μ„œ μ–Όλ§ˆλ‚˜ νž˜λ“€μ—ˆμœΌλ©΄ "λλ‚˜κ³  νš¨κ³Όμ—†μœΌλ©΄ λ°”λ‘œ λ³„λ‘œλΌκ³  ν•˜λ €ν–ˆλ‹€"κ³  ν•˜λ”κ΅°μš”.... 그랬던 κ·Έκ°€ ν•˜μ§€μ— λΆˆνŽΈν•¨μ„ ν„Έμ–΄λ†“λ”κ΅°μš” ^^ ν•˜μ§€λŠ” μš”λ°©ν˜•κ·Ό, μž₯μš”κ·Ό, λ‘”κ·Ό 등에 컨디셔닝을 ν–ˆκ³  κ³ κ΄€μ ˆμ°νž˜ ν˜„μƒμœΌλ‘œ κ·Όμ΄μ™„μ œλ₯Ό λ§žμ„κΉŒ κ³ λ―Όν–ˆμ—ˆλŠ”λ° κ·Έ 고민도 μ—†μ• λ“œλ ΈμŠ΅λ‹ˆλ‹€. πŸŸ₯κ²°κ΅­ 4월에 μ‹œν•©μΌμ •μœΌλ‘œ 인해 μ‹œκ°„μ„ λ§Œλ“€μ–΄ λͺ‡λ²ˆ 더 λ΅™κΈ°λ‘œ ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. βœ¨οΈμ Šλ‹€κ³  κ±΄κ°•ν•œκ²Œ μ ˆλŒ€ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 10λŒ€ μ„ μˆ˜μ§€λ§Œ 30λŒ€μΈ 저보닀 컨디셔닝 μƒνƒœκ°€ 쒋지 μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ£¨λΌλ„ 일찍 μ°Ύμ•„μ˜€λ©΄ 빨리 μ’‹μ•„μ§€λ‹ˆ 늦게 찾아와 μ£Όμ‹œλŠ”κ²Œ μ €ν•œν…ŒλŠ” μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
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    λ“±λ‘λœ λŒ“κΈ€μ΄ μ—†μ–΄μš”.
    λ‹Ήκ·Όμ—μ„œ κ°€κΉŒμš΄ 이웃과 ν•¨κ»˜ν•΄μš”.
    μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ λ‹€μš΄λ‘œλ“œν•˜κΈ°
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