AB 슬라이더와 복근 세트입니다.
구입은 2년 전 했는데 실 사용은 2-3회에요. 다른 운동기구가 많아서 활용을 제대로 못했지만, 기구필라를 하다보니 집에서 할 수 있는 코어 근육 강화 운동기구 중 이만한 게 없는 것 같아요.

일반적으로 20초에서 30초를 한 세트로 하고, 세트당 20개까지 매일 꾸준히 운동하면 좋습니다.

판매하는 제품은 보관이 용이해서 사용하지 않을때도 소파 밑 같은 곳에 슥 밀어넣어 보관하기 좋은데다, 바퀴가 넓어 초보자도 쉽게 도전할 수 있는 제품이어서 추천해요.

실 제품 네번째 사진에서부터 확인하실 수 있습니다.