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제가 불면증에 걸렸는데
알고보니 컴퓨터랑 스마트폰 자주해서 경추가 휘어져서 일자목이었던거에요. 원래는 C자형이어야.

침도, 마사지도,경추베게도 소용없고,목 뒤 근육 키워야지만 됩니다.

아는 사람은 알겠지만, 목에 자율신경계가 있어서.. 저는 뼈가 그걸 짖누르고 있었네요…

이걸로 운동하세요.
추천합니다. 목이 정말 중요하더라구요.

되도록 하늘보고 사시길..😅