최고의 자기계발 전문가 공병호 박사가
지난 10년간 수천 회 강연에서도 미처 말하지 못한 오프더레코드

누구나 살아가면서 수많은 변화의 순간과 선택의 기로에 서게 된다. 더구나 요즘 같이 빠르게 변화는 시대에선 제대로 중심을 잡기가 힘들다. 이때 우리를 단단히 잡아 줄 삶의 지혜가 있다면 어떨까? 최고의 자기계발 전문가 공병호 박사가 외롭고 불안한 3,40대들을 위해 자신의 젊은 날을 고백한다. 누구보다 치열하게 살아온 그의 삶 속에는 지금 우리에게 꼭 필요한 실천적인 지혜들이 담겨 있다.

그는 정체성, 돈, 전직, 조직생활, 결혼, 자녀교육, 건강, 노후준비 등 지난 10여 년간 수천 회의 강연에서 압도적으로 많이 받은 인생 질문들을 70여 개의 키워드로 정리하여, 사전처럼 그에 대한 자신만의 답을 정의했다. 나아가 의협심이 강했던 고등학생에서 현재까지 인생의 여정을 반추하고, 삶 속에서 겪은 수많은 시행착오를 솔직히 고백한다. 후회와 아쉬움이 남는 경험에서 건져 올린 깨달음을 직설적인 삶의 정의로 녹여냈다.

살아가다 보면 누구나 인생의 난제를 마주한다. 하지만 평소에 어떻게 살아가야 하는지 내적 질문을 가슴에 품고 산다면 흔들리더라도 스스로 다잡아 줄 수 있다. 이 책은 특히 다독가로서 수십 년간 읽어온 책에서 건져 올린 삶의 이야기들을 통해 깊은 공감을 이끌어 내며, 삶의 태도에 대한 통찰까지 담고 있다. 독자들에게 현명한 선택을 내리기 위한 지혜와 도전할 수 있는 용기, 그리고 자기만의 답을 만들어 나가는 기회를 선사할 것이다.

프롤로그: 어떻게 사는 것이 잘 사는 길인가?

1장 자아 사전: 제대로 마주하라
01누구보다소중한 나 02분노 다스리기 03나의 정체성 04불안 마주하기 05자제력 키우기 06‘나’란 사람의 그릇 07역경에 대하여 08자기 연민의 함정 09나이에대한두려움 10외로움과의 동행

2장 생활력 사전: 누구에게도 기대지 말고 야무지게
11 전직의 지혜 12 다리 여섯 달린 돈 13 경제적 독립 14 현명한 소비 15 빚의 두 얼굴 16 사업가의 자격 17 직업인으로서의 경쟁력 18 친구 간의 돈 거래 19 내 집 마련 20 공짜에 대한 불변의 원칙 21 흔들림 없는 노후 준비

3장 습관 사전: 인생은 건너뛰는 법이 없다
22 사람 만드는 습관 23 건강 관리 24 작심삼일 예방법 25 정확한 의사소통의 조건 26 외모에 변화 주기 27 디지털 시대의 독서 28 꾸준하게 고전 읽기 29 나를 바꾸는 글쓰기 30 그래도 종이 신문 31 일정한 ‘연습량’ 쌓기 32 ‘동사적 사고’ 33 건강한 자극 34 잘 쉰다는 것 35 부지런히 여행하기

4장 관계 사전: 마음을 다하되 건강한 거리를 두라
36 부부 사이 37 부모의 유산 38 자식 농사의 기본 39 사람들과의 갈등 관리 40 친구와의 적정 거리 41 거절의 미덕 42 타인에 대한 기본 43 사람을 보는 눈 44 진정한 처세 45 ‘에너지 뱀파이어’ 주의보 46 나를 보호하는 법 47 남자의 실족 방지법 48 멘토 열풍 바로보기

5장 태도 사전: 모든 것은 태도에 달려 있다
49 일단 시작 50 고독을 즐기는 법 51 깨어 있는 삶 52 누군가 나를 지켜보는 것처럼 53 시간을 대하는 법 54 굳건한 삶의 원칙 55 나를 비추는 말과 글 56 평생 습관, 배움 57 집중력 기르기 58 생활 리듬 되찾기 59 남을 돕는 일 60 때로는 안테나 끄기 61 나에게 주는 선물 62 슬럼프 극복 63 죽음을 준비하기

6장 철학 사전: 자기 속도대로 살기 위한 인생의 나침반이 있는가
64 인생 나침반, 철학 65 목표가 있는 삶 66 자기 페이스 유지 67 현실을 직시하는 힘 68 유행 vs. 본질 69 패기에 브레이크 달기 70 지금까지의 정답 지우기 71 완벽이 아닌 최선 72 절박함이 힘 73 꿈의 목록 74 성공 이후의 삶

에필로그: ‘인생은 시선입니다’